Por Geovanna Domingos

quinta-feira, 16 de julho de 2015

Projeto: Eu me amo! Segundo desafio!

Como foi ontem? Eu cumpri com o meu desafio e transformei minha sala em um estúdio de dança. Preparadas para o segundo desafio?
SEGUNDO DESAFIO: Alimentação balanceada.
Atenção: Não é ficar sem comer! É comer direito!
Tente fazer algumas trocas durante o dia! Evite comidas pesadas e tente comidas mais leves, como frutas, sucos, biscoitos (não é bolacha) leves. Não consegue abrir mão do chocolate igual a minha mãe? Tudo bem!| Apenas reduza as porções dele, se alimente muito bem de manhã para não estar morta de fome no almoço e enfiar o pé na jaca, na janta se alimente pouco, pois se comer muito o estomago fica muito pesado e atrapalha o seu sono.
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